Укладка газонного камня


Какая одежда надежно защитит от ультрафиолета? Ольга Ярошевич, Могилев.

— Ультрафиолетовые солнечные лучи — это энергетические волны. Они имеют меньшую длину, чем лучи видимого солнечного света. Выделяют ультрафиолет А (UVA), В (UVB) и С (UVC). Два первых вида, проникая в небольших количествах в верхние слои кожи, вызывают загар, пигментацию благодаря пигменту меланину (его вырабатывают специальные клетки эпидермиса). Ультрафиолет С — самый опасный, однако он почти не достигает поверхности земли, т. к. его поглощает озоновый слой атмосферы.

Наиболее чувствительны к ультрафиолетовым лучам лицо, шея, грудь, руки, колени. Природная защитная реакция кожи сильнее выражена у темнокожих людей (у них больше меланина, который предотвращает повреждение клеточных структур).

В жару люди, как правило, предпочитают тонкую одежду светлых тонов. Она максимально отражает солнечные лучи, обеспечивая оптимальную температуру тела и предотвращая тепловой удар. Однако от вредного влияния УФ-излучения она предохраняет хуже. Если вы стремитесь уберечь кожу от ультрафиолета, лучше выбирайте темную, плотную и хлопчатобумажную.

Натуральные ткани пропускают от 1% до 10% ультрафиолета. Синтетические — от 25% укладка газонного камня до 50%. Капрон — 30%; нейлоновое трикотажное полотно белого цвета — 25%, синего — 13%.
Важен и цвет. Зарубежные исследования показали, что темно-синий и насыщенный красный защищают лучше, а ярко-желтый — хуже.

Сухая одежда сильнее задерживает ультрафиолет, чем влажная или мокрая. Это объясняется тем, что капли воды способны фокусировать солнечные лучи и вызывать ожог. В настоящее время выпускается специальная легкая и удобная одежда с защитой от УФ-излучения даже при намокании. Ее можно «опознать» по ярлыку, на котором указан коэффициент — от 15+ до 50+. Чем больше значение, тем выше степень защиты.

Естественная реакция кожи в жару — выделение пота. Поскольку он содержит урокановую кислоту, которая хорошо поглощает УФ-излучение, увлажненная им кожа становится менее чувствительной к ультрафиолету (это особенно важно, если вы находитесь на ветру или после купания, когда степень чувствительности возрастает).

Защищают кожу от УФ-лучей также продукты с витамином D: творог, молоко, яйца, рыба. При длительном пребывании на солнце в организме снижается содержание витамина С. Значит, в меню следует включать богатые им продукты (капусту, смородину, болгарский перец, укладка шиповник, петрушку, цитрусовые).

 


Анна Давыдок, старший научный сотрудник отдела гигиены детей и подростков РНПЦ гигиены, канд. мед. наук. 

Версия для печати


Источник: http://www.medvestnik.by/ru/consultant/view/temnaja-odezhda-ne-boitsja-ultrafioleta-10849-2013/


Закрыть ... [X]

Кофейные игрушки I Мастер класс: чердачные игрушки своими Раскраски для фиксики распечатать бесплатно

Укладка газонного камня Укладка газонного камня Укладка газонного камня Укладка газонного камня Укладка газонного камня Укладка газонного камня Укладка газонного камня Укладка газонного камня